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Assefaz

Saúde e bem-estar

A procura por manter a saúde mental e física em dia é uma busca diária, difícil e constante, não podemos relaxar! É preciso buscar estabelecer uma rotina saudável. Todos os dias precisamos analisar nossos hábitos e separar os que fazem bem dos que apenas agregam negatividades para o nosso corpo físico e mental.

Entendemos sim que apesar dessa necessidade de reaver nossos hábitos, por vezes a rotina de trabalho e tarefas em casa acabam por não nos dar espaço para mudarmos nossos hábitos ruins.

Mas porque cuidar do nosso corpo? Quando estabelecemos uma rotina de sono, quando entregamos a quantidade de nutrientes e calorias necessárias para o nosso corpo, quando bebemos muita água e praticamos atividades físicas regularmente, o nosso corpo responde de maneira a nos dar mais energia para as tarefas, mais disposição, mais felicidade, menos estresse e é claro evitando uma série de doenças terríveis!

Com pequenos hábitos já conseguimos mudar totalmente o rumo da nossa saúde e já traçamos um caminho e tanto para incluirmos mais e mais hábitos saudáveis em nossa vida.

Pequenos mas grandes hábitos

Nós entendemos que na correria do dia a dia, fica difícil cumprir as metas de estabelecermos hábitos mais saudáveis, por isso listamos alguns hábitos simples de serem incluídos na sua rotina diária.

O primeiro é substituir alimentos ruins por bons, por exemplo, troque o açúcar comum pelo mascavo, diminua a quantidade de açúcar, diminua a quantidade de ultraprocessados consumidos diariamente, troque os carboidratos por saladas nas refeições principais como almoço e jantar, diminua o consumo de cafeína, corte os refrigerantes, enfim, substitua seus hábitos dos quais você sabe que fazem muito mal para o seu organismo por outros que fazem bem! Trate o seu corpo com amor e ele lhe retribuirá da mesma forma!

O segundo hábito positivo é beber mais água. Sim, apesar de parecer simples, para muitas pessoas é difícil consumir a quantidade ideal de água para seus corpos! Para descobrir quanto de água você precisa consumir diariamente basta fazer a conta: 35 ml por kilograma! A partir daí você pode acrescentar os copos de água necessários para um corpo saudável. Para que você consiga cumprir essa meta diária de litros de água, trouxemos duas boas dicas: a primeira é estabelecer uma rotina de copos, por exemplo, beba dois copos toda vez que for na cozinha ou beba dois copos a cada vez que for ao banheiro e por ai vai; a segunda dica é colocar uma garrafa com a quantidade necessária de água que você precisa no dia na sua mesa de trabalho, e ir aos poucos consumindo, toda hora você toma uma pouquinho e quando você menos esperar acabou!

O terceiro hábito saudável é consultar seu médico e fazer exames constantemente. Certas doenças são condicionadas por genética e ainda por cima são assintomáticas, ou seja, é necessário que você faça um check-up duas ou mais vezes ao ano, dependendo de sua necessidade e idade. Os exames são necessários para que você veja se precisa repor alguma vitamina, algum mineral, se precisa diminuir o colesterol, dentre outros!

Assefaz Saúde

Buscando sempre o equilíbrio entre o corpo e a mente, apresentaremos a seguir uma fundação sem fins lucrativos que oferece planos de saúde incríveis para você, planos que cabem no seu orçamento! A Assefaz Saúde! Essa entidade possui diversos planos de saúde com cobertura odontológica, médica e farmacêutica, cada plano é especial e feito sob medida para atender as necessidades de cada grupo de pessoas

A Assefaz Saúde possui cinco planos diferentes, cada um com um valor especial. O primeiro é o Assefaz Cristal, esse possui acomodação em apartamento de tipo coletivo empresarial; para conferir mais detalhes do plano incluindo preço, características do plano e todos os detalhes acesse o site oficial Assefaz Cristal e confira!

O segundo é o Assefaz Diamante, esse plano te dá direito a ambulância, acomodação em apartamento, atendimento no renomado hospital Sírio Libanês, atendimento obstétrico e odontológico. O terceiro plano é o Rubi, que te dá acesso a área oncológica do hospital Sírio Libanês, ambulância e muito mais! O Quarto é um plano um pouco mais simples, que pode estar mais de acordo com as suas necessidades médicas e financeiras; o plano Esmeralda te fornece serviço hospitalar com obstetrícia, atendimento ambulatorial e acomodação em apartamento exclusivo!

O quinto e ultimo plano Assefaz é o plano Safira; o Safira te fornece acesso a acomodação em apartamento, a programas de prevenção, ao hospital incluindo a parte obstétrica e mais!

Se interessou por algum dos planos? Gostaria de saber mais detalhes? Acesse o site oficial Assefaz Saúde e faça já a sua adesão; a instituição possui ainda um canal de atendimento exclusivo para você tirar suas dúvidas e escolher o plano que mais funciona para você e sua família!

PERGUNTAS FREQUENTES
1 Quem é a Assefaz?

Assefaz é uma fundação que se divide em saúde e social. A Assefaz saúde presta serviços farmacêuticos, odontológicos e médicos, lembrando que ela é uma entidade não lucrativa, portanto os planos são super acessíveis e oferecem um custo beneficio inigualável. A Assefaz social é a parte de programas sociais da entidade investindo em campanhas de vacinação, programas culturais, campanhas de conscientização e mais! Para conferir os planos Assefaz acesse o site oficial da empresa.

2 Quais os planos oferecidos pela Assefaz Saúde?

Assefaz é uma fundação que se divide em saúde e social. A Assefaz saúde oferece serviços a ofertas especiais para você. Os planos são divididos em Cristal, Diamante, Rubi, Safira e Esmeralda, sendo cada um de acordo com o grau de oferta de serviços para os clientes! Todos possuem abrangência nacional e alto grau de qualidade! Escolha o que mais combina com a sua realidade, para adquirir um plano basta acessar o site oficial Assefaz!

3 Porque escolher a Assefaz Saúde?

Assefaz é uma fundação que se divide em saúde e social. A Assefaz saúde oferece serviços a ofertas especiais para você. Os planos dessa entidade são os melhores para você por diversos motivos, a fundação não possui fins lucrativos e isso contribui significativamente para diminuição dos preços, portanto esse é o plano com o melhor custo beneficio do mercado! Acesse já o site oficial Assefaz e escolha o plano que mais funciona para você!

4 Como aderir ao Assefaz?

Para começar a desfrutar dos benefícios de ser um cliente Assefaz Saúde basta acessar o site oficial da empresa e escolher qual plano é o que se encaixa melhor com as suas necessidades e realidade. A entidade oferece os planos: Rubi, Diamante, Safira, Esmeralda e Cristal, todos com coberturas diferentes, segmentações diferentes e etc. Todos os planos são super acessíveis e você pode conferir todos os detalhes e vantagens de cada um no site oficial Assefaz.

URGENTE - 49 VAGAS EMPREGO

Quais são as vagas de emprego?

Ao lado você poderá se candidatar às diversas vagas disponíveis para vários cargos e profissões. Por e-mail, você receberá mais informações sobre as vagas do ramo.

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Nos preocupamos com agilidade, segurança e total privacidade de nossos candidatos. Para tanto, solicitamos que preencha todos os campos para que possamos fazer contato caso atenda nossas necessidades.

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